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various fruits and vegetables

¡Marzo es el mes nacional de la nutrición!

¡Marzo es el Mes Nacional de la Nutrición y también es un buen momento para consultar nuestras metas de salud para el 2020! El tema de este año es Come Bien, Bocado a Bocado y hoy hablamos de pequeños cambios que podemos hacer que tengan un impacto grande en nuestra salud.

herbs in pots

Cocinando con hierbas frescas

¡Cocinar con hierbas y especias es una excelente manera de agregar sabor a su comida! Aprenda todo sobre los diferentes sabores de las hierbas frescas y cómo cocinar con ellas.

fruits and vegetables

Todo sobre los grupos de alimentos de MiPlato

Este mes hablamos sobre la importancia que los grupos de alimentos de MiPlato juegan en nuestra dieta. Compartimos datos nutricionales sobre los diferentes grupos de alimentos al igual que recetas simples, saludables y deliciosas que incluyen estos grupos de alimentos.

tuscan steak pasta plated with a pear on the side

Balancee su dieta en el 2020

Una forma de mejorar su salud en el Año Nuevo es comiendo una dieta balanceada compuesta de una variedad de comidas de todos los grupos de alimentos. ¡ONIE comparte consejos sobre formas de comer una dieta balanceada durante todo el año!

DIY Healthy Dessert Platter

Plato de Postre Saludable

Un plato de postre saludable es una opción simple, deliciosa y colorida para las fiestas o cualquier día. ¡Aquí hay algunos consejos e ideas para un postre delicioso y saludable!

lettuce and radishes
Family mealtime at table
Woman looking at produce