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Alimentos de MiPlato: Los Granos

¡Seguimos nuestra serie de Alimentos de MiPlato con los granos! Descubre qué alimentos están incluidos en el grupo de los granos, la importancia de estos alimentos y cuantas porciones de granos necesitamos al día. También compartimos algunas de nuestras recetas favoritas que incluyen granos integrales.

Bowl of Beefy Taco Salad

Cómo Ayudar a Tus Hijos a Comer Vegetales Verdes

¿Estás buscando formas de ayudar a tus hijos a comer y disfrutar de sus vegetales? ¡Echa un vistazo a estos sencillos trucos y recetas que hacen que comer vegetales verdes sea más fácil para los niños!

Creamy Chicken Spinach Enchiladas

Comidas Memorables

¡Haz que tus comidas sean memorables con cenas temáticas! Encuentra aquí recetas para cada día de la semana.

Comidas aptas para microondas

Echa un vistazo a estos consejos sobre cómo preparar vegetales, arroz, pasta y proteínas en el microondas, ¡con recetas de comidas que se pueden preparar completamente en el microondas!

Kale

Entrevista con la col rizada

Únete a nosotros para una entrevista con uno de nuestros chicos verdes favoritos: ¡la col rizada! Conoce más a fondo esta carismática verdura.

5 maneras de cocinar la espinaca

Los vegetales son fáciles de agregar a cualquier comida. ¡Prueba estas 5 ideas simples para agregar espinacas a la cena!

Ramen with broccoli

Ideas deliciosas para comer más brócolis

¡El brócoli es una verdura versátil que se puede agregar a casi cualquier comida rápida y fácilmente! Aquí tienes 5 ideas fáciles para que las agregues a tu próxima cena.

kale and lettuce