Coronavirus- Recursos alimenticios y consejos
Una lista de recursos de asistencia alimentaria, cómo mantenerse activo mientras se queda en casa y consejos para preparar comidas en casa durante las precauciones ante el coronavirus.
Actividad Física
Cómo empezar a estar activo
Mantenerse activo es una parte importante de la salud y no tiene que ser difícil. Aquí hay cinco consejos fáciles sobre cómo comenzar a estar activo.
Activo a todas las edades
Mantenerse activo es excelente para su salud. Aquí hay algunos consejos simples para mantenerse activo a todas las edades.
MWCM – Preparanse
¡Mira esto para sentirte preparado para Let’s Get Midwest City Moving 5K! Hemos enumerado toda la información sobre estacionamiento, recogida de paquetes, qué comer, usar, beber y algunos consejos para navegar a lo largo de este evento. ¡Estamos ansiosos por verte!
Bebidas Saludables
Mantenerse hidratado es una parte importante de una buena nutrición. Lea para obtener más información sobre opciones de bebidas saludables y consejos para mantenerse hidratado
10 Actividades para Mantener a su Familia Activa
¡ONIE ha generado algunas actividades divertidas para usted y su familia que son divertidas sin importar el clima! Mire el clima loco de Oklahoma y planifique con anticipación para esos días más cálidos con nuestras actividades familiares al aire libre y bajo techo. ¡Llene los días cuando hace demasiado calor para salir de casa con …
Actividad física para adultos mayores
Hacer ejercicios nos cuesta cada dia mas, pero sabías que ejercitar 30 minutos al dia te puede traer beneficios increíbles? Échale un vistazo a esta rutina de ejercicios.
¡Tome una excursión a pie!
Tómese un momento para disfrutar del aire libre este fin de semana. ¡Hay muchos senderos naturales y rutas de senderismo por Oklahoma! Así que agarre Barras de mantequilla de maní y mermelada y mucha agua y emprende una aventura. ¡Sigue leyendo para conocer los 6 excelentes senderos de Oklahoma!