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4thofJulyFamily

2022 Eventos del 4 de julio en Oklahoma

Este año, el 4 de julio es un lunes, por lo que los habitantes de Oklahoma tendrán un fin de semana largo para disfrutar de todas las festividades. Para ayudarle a descubrir y disfrutar de una (o más) de las celebraciones que ocurren en Oklahoma, la ONIE ha creado una lista de las festividades que …

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holiday lights

Luces Navideñas 2021

¿Necesitas una forma de mantenerte activo este invierno con toda la familia? ONIE tiene una lista de exhibiciones de luces decorativas en Oklahoma durante estas fechas navideñas.

2021 Let's Get MWC Moving

¡Pongamos a MWC en Movimiento!

Echa un vistazo a este blog para prepararte para la caminata/carrera de 5km “Let ‘s Get MWC Moving.” Hemos incluido toda la información sobre la ubicación y las fechas del evento, qué comer y tomar, como vestirse y algunos consejos para navegar durante este evento.

kid eating vegetables

Meriendas fáciles para el regreso a clases

Ya sea que tu hijo esté en movimiento o se quede en casa, ONIE tiene algunas ideas fáciles de meriendas para niños justo con consejos para crear meriendas divertidas y nutritivas que le encantarán a tu hijo.

multigenerational family cooking
boys playing with veggies
father and daughter picking out vegetables

Los Padres Son Modelos a Seguir

Sé un modelo a seguir y ayuda a tus hijos a comer más frutas y verduras. ¡Aquí encontrarás unos consejos que pueden ayudarte!

Family mealtime at table
Assorted healthy Halloween treats
girl kicking soccer ball

Activo a todas las edades

Mantenerse activo es excelente para su salud. Aquí hay algunos consejos simples para mantenerse activo a todas las edades.