Día de San Valentín para familias

El Día de San Valentín es una gran oportunidad para pasar tiempo juntos como familia y mostrar su aprecio mutuo. ¡Hay muchas maneras de celebrarlo, algunas tan simples como quedarse en casa y preparar una comida juntos! Ya sea que tu familia sea pequeña o grande, todos pueden ayudar a crear una divertida celebración familiar a la hora de comer. Aquí hay algunas ideas sobre cómo hacer que esto suceda, incluyendo recetas perfectas para la cena y el postre. 

Cómo pueden ayudar los niños

Hacer que los niños ayuden a la hora de la cena es una excelente manera de entusiasmarlos a la hora de comer en familia. Aquí hay algunas ideas de trabajos para la hora de la cena que son apropiados para diferentes edades.

2-5 años

• Ayudar a encontrar artículos en la tienda de comestibles
• Lavar frutas y verduras
• Llevar platos (de plástico o desechables), utensilios o servilletas a la mesa 

6-12 años

• Agregar artículos a la lista de compras
• Ordenar y limpiar la mesa
• Comenzar a cocinar elementos simples como arroz o pasta

13-18 años

• Ayudar a planificar comidas y escribir listas de compras
• Preparar alimentos como cortar verduras o carnes
• Aprender a cocinar comidas más difíciles como guisos

Iniciadores de conversación

Comer juntos en familia beneficia la salud mental y física de todos los miembros de la familia. Es una gran oportunidad para relajarte y ponerte al día con los miembros de la familia. Aquí hay algunas ideas para comenzar la conversación en la cena de San Valentín.

• Si pudieras ser un personaje de cualquier libro, ¿quién serías y por qué?
• Si tuvieras superpoderes, ¿cuáles serían? ¿Cómo los usarías para ayudar a las personas?
• Háblame sobre dos cosas por las que te sentiste agradecido hoy.
• ¿Cuál es tu actividad favorita en familia?
• ¿Qué cosa divertida esperas hacer el próximo año?

Recetas

¡La pizza margherita casera es una receta deliciosa y divertida para hacer en familia! La mejor parte es amasar y extender la masa. Siempre puedes cambiar las verduras por las favoritas de tu familia. 

Si tu familia tiene antojo de pasta, ¡la Pasta con Pollo y Bruschetta seguramente se convertira en una nueva receta favorita de la familia! Abundante, deliciosa y lista en 30 minutos.

Las Fajitas de Res al Horno son perfectas para una cena familiar. ¡Sirve en tortillas calientes y deja que todos agreguen sus ingredientes favoritos! 

Si quieren hamburguesas, las Mini Hamburguesas de Pavo son otra forma de permitir que cada persona personalice su comida. Para un acompañamiento con un toque mas saludable, ¡prueba el Calabacín Parmesano al Horno! 

Para el postre, prueba un Plato de Postre Saludable con tu elección de frutas, queso, nueces y dips. Servir una fuente colorida de fruta en el centro de la mesa es una excelente manera de mantener la conversación después de que termine la cena. Para más ideas de platos de postre, consulta este blog: https://onieproject.org/plato-de-postre-saludable/

De parte de todos los miembros de ONIE, ¡les deseamos un Feliz Día de San Valentín!