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Preparación

  1. Cocinar el cuscús según las instrucciones del paquete. Poner a un lado. 
  2. En un sartén grande, calentar el aceite a fuego medio. Añadir el pollo y cocinar por 5-7 minutos o hasta que se dore por todos lados, revolviendo frecuentemente. 
  3. Añadir la cebolla, el pimiento y el ajo. Sofreír por 4-5 minutos o hasta que la cebolla esté tierna.
  4. Añadir las calabazas, los tomates y la albahaca. Sofreír por 4-5 minutos, revolver para combinar.
  5. Cubrir con queso parmesano y servir inmediatamente. 

Consejos

¿Con ganas de postre? Prueba una deliciosa fruta de tu mercado local

MyPlate Standard

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Datos Nutricionales

4 servings por receta
Tamaño de la porción (282g)
Cantidad por porción
Calorías
330
% Valor Diario*
Grasa Total 9g 12%
    Grasa Saturada 2.5g 13%
    Grasa Trans 0g  
Colesterol 60mg 20%
Sodio 160mg
7%
Carbohidratos Totales 36g 13%
    Fibra Dietética 4g 14%
    Azúcares Totales 5g  
    Incluye 0g de azúcares añadidos 0%
Proteína 26g  
Vitamina D 0mcg 0%
Calcio 125mg 10%
Iron 1mg 6%
Potassio 693mg 15%
* El % Valor Diario (VD) indica cuanto un nutriente en una porción contribuye a la dieta diaria. 2,000 calorías al día es la recomendación general.
Incluye 0g de azúcares añadidos
0%

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