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Preparación

1. Precalentar el horno a 400°F. Rociar aceite antiadherente sobre una bandeja para hornear.

2. Separar los panecillos por la mitad, ponerlos en la bandeja y hornearlos por 1-2 minutos.

3. Untar la pasta de tomate sobre cada mitad de panecillo.

4. Añadir una cucharada de cada ingrediente encima.

5. Hornear por 8-10 minutos o hasta que los panecillos se doren y el queso se derrita.

6. Dejar enfriar por 1-2 minutos antes de servir.

Consejo

Prepara diferentes estilos de pizzas variando las verduras.

MyPlate Standard

Click on each plate group to see how this recipe meets the MyPlate standard


Datos Nutricionales

6 servings por receta
Tamaño de la porción (220g)
Cantidad por porción
Calorías
220
% Valor Diario*
Grasa Total 6g 8%
    Grasa Saturada 2g 10%
    Grasa Trans 0g  
Colesterol 10mg 3%
Sodio 360mg
16%
Carbohidratos Totales 31g 11%
    Fibra Dietética 5g 18%
    Azúcares Totales 7g  
    Incluye 0g de azúcares añadidos 0%
Proteína 13g  
Vitamina D 0mcg 0%
Calcio 212mg 15%
Iron 3mg 15%
Potassio 448mg 10%
* El % Valor Diario (VD) indica cuanto un nutriente en una porción contribuye a la dieta diaria. 2,000 calorías al día es la recomendación general.
Incluye 0g de azúcares añadidos
0%

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3 responses to “Mini pizzas

  1. Gracias por compartir estas recetas saludables ami me gustaría inscribirme para aprender a hacer comidas saludables cómo estás para hacerlas para mi familia.

  2. Gracias por mostraronos estas recetas saludables . A mi me gustaría aprender más hacer a de comer más sano

Comentarios

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