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Preparación

  1. Coloque todo los ingredientes en tazones pequeños separados. 
  2. Deje que los miembros de la familia combinen los ingredientes a su gusto para hacer su propia “mezcla”.

 

*La información nutricional es una estimación usando pasas y cacahuates. Los valores reales variarán según los ingredientes usados. 

 

Consejo

¡Sirve con leche baja en grasa!

MyPlate Standard

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Datos Nutricionales

6 servings por receta
Tamaño de la porción (81g)
Cantidad por porción
Calorías
350
% Valor Diario*
Grasa Total 16g 21%
    Grasa Saturada 4g 20%
    Grasa Trans 0g  
Colesterol 0mg 0%
Sodio 80mg
3%
Carbohidratos Totales 48g 17%
    Fibra Dietética 4g 14%
    Azúcares Totales 28g  
    Incluye 9g de azúcares añadidos 18%
Proteína 8g  
Vitamina D 0mcg 0%
Calcio 82mg 6%
Iron 2mg 10%
Potassio 380mg 8%
* El % Valor Diario (VD) indica cuanto un nutriente en una porción contribuye a la dieta diaria. 2,000 calorías al día es la recomendación general.
Incluye 9g de azúcares añadidos
18%

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