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Preparación

  1. Precalentar el horno a 450℉.
  2. Rociar aceite en aerosol sobre un molde para tarta. Colocar la tarta preparada en el molde.
  3. Extender la mostaza uniformemente sobre la base de la tarta dejando espacio alrededor de los bordes. Espolvorear el queso sobre la mostaza y cubrir con el condimento italiano.
  4. Agregar los tomates encima del queso y rociar con aceite de oliva. Doblar la base de la tarta sobre los tomates para crear un borde. Untar el borde de la tarta con huevo.
  5. Hornear 15-20 minutos, o hasta que el borde esté dorado, los tomates burbujean y el queso se derrita.

Consejo

Agrega diferentes especias para cambiar el sabor, como comino en lugar de condimento italiano.

MyPlate Standard

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Datos Nutricionales

6 servings por receta
Tamaño de la porción (119g)
Cantidad por porción
Calorías
260
% Valor Diario*
Grasa Total 18g 23%
    Grasa Saturada 6g 30%
    Grasa Trans 0g  
Colesterol 45mg 15%
Sodio 390mg
17%
Carbohidratos Totales 21g 8%
    Fibra Dietética 1g 4%
    Azúcares Totales 1g  
    Incluye 0g de azúcares añadidos 0%
Proteína 8g  
Vitamina D 0mcg 0%
Calcio 145mg 10%
Iron 1mg 6%
Potassio 54mg 2%
* El % Valor Diario (VD) indica cuanto un nutriente en una porción contribuye a la dieta diaria. 2,000 calorías al día es la recomendación general.
Incluye 0g de azúcares añadidos
0%

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