fbpx

Preparación

  1. Rociar aceite en aerosol sobre un sartén grande y calentar a fuego medio-alto. Añadir la carne, la pimienta, la cebolla en polvo y el ajo en polvo. Cocinar 8-10 minutos o hasta que la carne esté bien cocida, desmenuzándola por completo. Retirar del fuego y dejar enfriar.
  2. En un tazón grande, mezclar la lechuga con 2 cucharadas de aderezo. Dividir uniformemente en tazones y cubrir con carne, tocino, pepinillos, cebolla, tomates, queso y 1 cucharada de aderezo. ¡Servir inmediatamente!

Consejos

¡Cambia la lechuga por espinacas, col rizada o rúcula para personalizar tu ensalada!

MyPlate Standard

Click on each plate group to see how this recipe meets the MyPlate standard


Datos Nutricionales

4 servings por receta
Tamaño de la porción (317g)
Cantidad por porción
Calorías
330
% Valor Diario*
Grasa Total 20g 26%
    Grasa Saturada 7g 35%
    Grasa Trans 0.5g  
Colesterol 95mg 32%
Sodio 520mg
23%
Carbohidratos Totales 10g 4%
    Fibra Dietética 2g 7%
    Azúcares Totales 4g  
    Incluye 0g de azúcares añadidos 0%
Proteína 30g  
Vitamina D 0mcg 0%
Calcio 153mg 10%
Iron 3mg 15%
Potassio 724mg 15%
* El % Valor Diario (VD) indica cuanto un nutriente en una porción contribuye a la dieta diaria. 2,000 calorías al día es la recomendación general.
Incluye 0g de azúcares añadidos
0%

Prueba más recetas como esta:

Receta

Camarones Horneados Estilo Cajún
Preparación Rápida La Receta Tiene Video Pictane
( 0 )
Tiempo: 40 min  Porciones: 4

Receta

Panqueques de Melocotones y Crema
30 Minutos o Menos Favorito de la Gamilia Nuevos Sabores
( 0 )
Tiempo: 20 min  Porciones: 3

Receta

Panquecas de Pastel de Calabazas
30 Minutos o Menos Favorito de la Gamilia Nuevos Sabores
( 0 )
Tiempo: 20 min  Porciones: 3

Comentarios

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.