Ensalada con Carne Molida y Queso

Tiempo: 20 minutos
Porciones: 4

Ingredientes

Preparación

Rociar aceite en aerosol sobre un sartén grande y calentar a fuego medio-alto. Añadir la carne, la pimienta, la cebolla en polvo y el ajo en polvo. Cocinar 8-10 minutos o hasta que la carne esté bien cocida, desmenuzándola por completo. Retirar del fuego y dejar enfriar.
En un tazón grande, mezclar la lechuga con 2 cucharadas de aderezo. Dividir uniformemente en tazones y cubrir con carne, tocino, pepinillos, cebolla, tomates, queso y 1 cucharada de aderezo. ¡Servir inmediatamente!

¡Cambia la lechuga por espinacas, col rizada o rúcula para personalizar tu ensalada!

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4 servings por receta
Tamaño de la porción	(317g)

Cantidad por porción
Calorías

330

% Valor Diario*
Grasa Total 20g	26%
Grasa Saturada 7g	35%
Grasa Trans 0.5g
Colesterol 95mg	32%
Sodio 520mg	23%
Carbohidratos Totales 10g	4%
Fibra Dietética 2g	7%
Azúcares Totales 4g
Incluye 0g de azúcares añadidos	0%
Proteína 30g
Vitamina D 0mcg	0%
Calcio 153mg	10%
Iron 3mg	15%
Potassio 724mg	15%
* El % Valor Diario (VD) indica cuanto un nutriente en una porción contribuye a la dieta diaria. 2,000 calorías al día es la recomendación general.