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Preparación

  1. En una licuadora, añadir todos los ingredientes. Licuar 1-2 minutos o hasta que quede líquido.
  2. Servir en vasos y espolvorear con canela y cardamomo.

Consejos

¡Cambia el mango por fresas para probar otros sabores!

Datos Nutricionales

6 servings por receta
Tamaño de la porción (174g)
Cantidad por porción
Calorías
110
% Valor Diario*
Grasa Total 0.5g 1%
    Grasa Saturada 0g 0%
    Grasa Trans 0g  
Colesterol 5mg 2%
Sodio 50mg
2%
Carbohidratos Totales 19g 7%
    Fibra Dietética 1g 4%
    Azúcares Totales 15g  
    Incluye 4g de azúcares añadidos 8%
Proteína 8g  
Vitamina D 1mcg 6%
Calcio 136mg 10%
Iron 0mg 0%
Potassio 259mg 6%
* El % Valor Diario (VD) indica cuanto un nutriente en una porción contribuye a la dieta diaria. 2,000 calorías al día es la recomendación general.
Incluye 4g de azúcares añadidos
8%

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