Preparación
- En una licuadora, añadir todos los ingredientes. Licuar 1-2 minutos o hasta que quede líquido.
- Servir en vasos y espolvorear con canela y cardamomo.
Consejo
¡Cambia el mango por fresas para probar otros sabores!
MyPlate Standard
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Datos Nutricionales
| 6 servings por receta | |
| Tamaño de la porción | (174g) |
|
Cantidad por porción Calorías |
110 |
% Valor Diario* |
|
| Grasa Total 0.5g | 1% |
| Grasa Saturada 0g | 0% |
| Grasa Trans 0g | |
| Colesterol 5mg | 2% |
|
Sodio 50mg
|
2% |
| Carbohidratos Totales 19g | 7% |
| Fibra Dietética 1g | 4% |
| Azúcares Totales 15g | |
| Incluye 4g de azúcares añadidos | 8% |
| Proteína 8g | |
| Vitamina D 1mcg | 6% |
| Calcio 136mg | 10% |
| Iron 0mg | 0% |
| Potassio 259mg | 6% |
| * El % Valor Diario (VD) indica cuanto un nutriente en una porción contribuye a la dieta diaria. 2,000 calorías al día es la recomendación general. | |
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