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Preparación

  1. Precalentar el horno a 375°F. Rociar ligeramente una bandeja para hornear con aceite en aerosol. Poner a un lado.
  2. En un tazón grande, añadir el pan, la cebolla, el apio, los arándanos, las nueces, las manzanas, el tomillo, y la pimienta. Mezclar bien. Añadir el caldo y revolver para combinar.
  3. Verter la mezcla en la bandeja para hornear y extenderla uniformemente. Hornear de 30-35 minutos, o hasta que las manzanas estén tiernas y el pan esté ligeramente tostado.

Consejo

Si no tienes tomillo fresco, usa 1 cucharadita de seco en su lugar!

MyPlate Standard

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Datos Nutricionales

12 servings por receta
Tamaño de la porción (160g)
Cantidad por porción
Calorías
240
% Valor Diario*
Grasa Total 9g 12%
    Grasa Saturada 0.5g 3%
    Grasa Trans 0g  
Colesterol 0mg 0%
Sodio 210mg
9%
Carbohidratos Totales 39g 14%
    Fibra Dietética 7g 25%
    Azúcares Totales 16g  
    Incluye 0g de azúcares añadidos 0%
Proteína 7g  
Vitamina D 0mcg 0%
Calcio 81mg 6%
Iron 2mg 10%
Potassio 227mg 4%
* El % Valor Diario (VD) indica cuanto un nutriente en una porción contribuye a la dieta diaria. 2,000 calorías al día es la recomendación general.
Incluye 0g de azúcares añadidos
0%

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