Preparación
- En un tazón grande, añadir la calabaza y el yogur. Mezclar bien.
- Añadir las especias para pastel de calabaza y revolver hasta que esté completamente combinado.
Consejo
Sirve con rodajas de manzana o sobre avena como un plato de desayuno.
MyPlate Standard
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Datos Nutricionales
| 8 servings por receta | |
| Tamaño de la porción | (93g) |
|
Cantidad por porción Calorías |
40 |
% Valor Diario* |
|
| Grasa Total 0g | 0% |
| Grasa Saturada 0g | 0% |
| Grasa Trans 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
|
Sodio 10mg
|
0% |
| Carbohidratos Totales 6g | 2% |
| Fibra Dietética 1g | 4% |
| Azúcares Totales 4g | |
| Incluye 0g de azúcares añadidos | 0% |
| Proteína 3g | |
| Vitamina D 0mcg | 0% |
| Calcio 42mg | 4% |
| Iron 0mg | 0% |
| Potassio 181mg | 4% |
| * El % Valor Diario (VD) indica cuanto un nutriente en una porción contribuye a la dieta diaria. 2,000 calorías al día es la recomendación general. | |
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