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Preparación

  1. Forrar una bandeja para hornear con papel encerado. Entender el yogur sobre la bandeja en una capa gruesa y uniforme. 
  2. Distribuir las fresas, los arándanos y la granola encima del yogur.
  3. Congelar por 2-3 minutos o hasta que esté firme.
  4. Cortar en pedazos y servir! Guarde las sobras en el congelador para comer con gusto más tarde!

Consejo

¡Cambia la fruta que usas con tu fruta favorita!

MyPlate Standard

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Datos Nutricionales

6 servings por receta
Tamaño de la porción (134g)
Cantidad por porción
Calorías
120
% Valor Diario*
Grasa Total 0.5g 1%
    Grasa Saturada 0g 0%
    Grasa Trans 0g  
Colesterol 5mg 2%
Sodio 30mg
1%
Carbohidratos Totales 20g 7%
    Fibra Dietética 2g 7%
    Azúcares Totales 13g  
    Incluye 2g de azúcares añadidos 4%
Proteína 9g  
Vitamina D 1mcg 6%
Calcio 93mg 8%
Iron 1mg 6%
Potassio 185mg 4%
* El % Valor Diario (VD) indica cuanto un nutriente en una porción contribuye a la dieta diaria. 2,000 calorías al día es la recomendación general.
Incluye 2g de azúcares añadidos
4%

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