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Preparación

  1. Preparar el arroz según las instrucciones del paquete. Poner a un lado. 
  2. En un sartén grande, calentar el aceite a fuego medio-alto. Añadir las chuletas de cerdo y la cebolla. Cocinar 5 minutos por lado o hasta que el cerdo esté bien cocido y los jugos salgan claros. 
  3. Añadir las verduras al sartén y cocinar de 4-5 minutos o hasta que estén tiernas pero crujientes. 
  4. En un tazón pequeño, añadir el jengibre y el vinagre. Batir y verter sobre las verduras. Reducir el fuego a medio y cocinar por 4-5 minutos, revolviendo ocasionalmente. 
  5. Servir el salteado sobre el arroz.

Consejo

¡Cambia el arroz por pasta integral para un sabor diferente!

MyPlate Standard

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Datos Nutricionales

4 servings por receta
Tamaño de la porción (268g)
Cantidad por porción
Calorías
380
% Valor Diario*
Grasa Total 8g 10%
    Grasa Saturada 1.5g 8%
    Grasa Trans 0g  
Colesterol 70mg 23%
Sodio 85mg
4%
Carbohidratos Totales 45g 16%
    Fibra Dietética 4g 14%
    Azúcares Totales 2g  
    Incluye 0g de azúcares añadidos 0%
Proteína 31g  
Vitamina D 0mcg 0%
Calcio 32mg 2%
Iron 1mg 6%
Potassio 634mg 15%
* El % Valor Diario (VD) indica cuanto un nutriente en una porción contribuye a la dieta diaria. 2,000 calorías al día es la recomendación general.
Incluye 0g de azúcares añadidos
0%

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