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Preparación

  1. Preparar la pasta según las instrucciones del paquete.
  2. Aplicar el aceite antiadherente a una olla y calentar a temperatura media-alta. Agregar el pollo y el ajo en polvo. Cocinar por 3-5 minutos o hasta que esté dorado.
  3. Agregar el caldo, el condimento italiano y el queso. Cocinar 1-2 minutos o hasta que espese. Agregar la espinaca y los tomates. Reducir el calor hasta que la espinaca comience a reducirse.
  4. Colocar la pasta en un recipiente. Retirar del calor y revolver con yogur. Servir inmediatamente.

Consejos

Intenta usar menta en vez de albahaca y orégano para darle un sabor diferente.

Datos Nutricionales

10 servings por receta
Tamaño de la porción (324g)
Cantidad por porción
Calorías
370
% Valor Diario*
Grasa Total 7g 9%
    Grasa Saturada 2g 10%
    Grasa Trans 0g  
Colesterol 75mg 25%
Sodio 220mg
10%
Carbohidratos Totales 42g 0%
    Fibra Dietética 6g 21%
    Azúcares Totales 3g  
    Incluye 0g de azúcares añadidos 0%
Proteína 35g  
Vitamina D 0mcg 0%
Calcio 141mg 10%
Iron 3mg 15%
Potassio 661mg 15%
* El % Valor Diario (VD) indica cuanto un nutriente en una porción contribuye a la dieta diaria. 2,000 calorías al día es la recomendación general.
Incluye 0g de azúcares añadidos
0%

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