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Preparación

  1. Preparar la pasta según las instrucciones del paquete.
  2. En un sartén grande, añadir el jamón, la salvia, el ajo y los guisantes. Cocinar 5-7 minutos a fuego medio-alto, revolviendo ocasionalmente. 
  3. Reducir el fuego a bajo. Añadir el queso y la leche. Cocinar 2-3 minutos, revolviendo por completo.
  4. Retirar del fuego y agregar el yogur. Mezclar bien. Servir inmediatamente. 

Consejo

Incorporar brócoli o espinaca en vez de guisantes para darle un toque diferente a la receta.

MyPlate Standard

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Datos Nutricionales

10 servings por receta
Tamaño de la porción (247g)
Cantidad por porción
Calorías
320
% Valor Diario*
Grasa Total 7g 9%
    Grasa Saturada 2.5g 13%
    Grasa Trans 0g  
Colesterol 25mg 8%
Sodio 510mg
22%
Carbohidratos Totales 45g 16%
    Fibra Dietética 6g 21%
    Azúcares Totales 4g  
    Incluye 0g de azúcares añadidos 0%
Proteína 22g  
Vitamina D 0mcg 0%
Calcio 189mg 15%
Iron 3mg 15%
Potassio 337mg 8%
* El % Valor Diario (VD) indica cuanto un nutriente en una porción contribuye a la dieta diaria. 2,000 calorías al día es la recomendación general.
Incluye 0g de azúcares añadidos
0%

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