fbpx

Preparación

1. Precalentar el horno a 400ºF.

2. En un tazón grande agregar las avenas, la canela, la especia de pastel de calabaza, y los nueces. Mezclar bien.

3. En un otro tazón grande, agregar la calabaza, el miel, la crema de cacahuate, agua, y vainilla. Mezclar completamente. Vierta la mezcla de calabaza en la mezcla de avena y revuelva para combinar.

4. Cubrir el fondo de un molde para magdalenas con aceite en aerosol. Poner la mezcla en el molde a la mitad de la taza. Hornear 15-20 minutos , o hasta que los muffins se tornen dorados. Insertar un palillo o cuchillo en el centro de un muffin; cuando éste salga limpio será porque ya está el muffin listo

MyPlate Standard

Click on each plate group to see how this recipe meets the MyPlate standard


Datos Nutricionales

12 servings por receta
Tamaño de la porción (78g)
Cantidad por porción
Calorías
140
% Valor Diario*
Grasa Total 5g 6%
    Grasa Saturada 2g 10%
    Grasa Trans 0g  
Colesterol 0mg 0%
Sodio 15mg
1%
Carbohidratos Totales 22g 8%
    Fibra Dietética 3g 11%
    Azúcares Totales 9g  
    Incluye 8g de azúcares añadidos 16%
Proteína 3g  
Vitamina D 0mcg 0%
Calcio 20mg 2%
Iron 1mg 6%
Potassio 167mg 4%
* El % Valor Diario (VD) indica cuanto un nutriente en una porción contribuye a la dieta diaria. 2,000 calorías al día es la recomendación general.
Incluye 8g de azúcares añadidos
16%

Prueba más recetas como esta:

Receta

Frijoles de Ojo Negro Estilo Mediterraneo
Fácil Limpieza Favorito de la Gamilia Amigable Para Niños
( 0 )
Tiempo: 40 min  Porciones: 4

Receta

Vinagreta de Aceite de Oliva
30 Minutos o Menos Fácil Limpieza Preparación Rápida
( 0 )
Tiempo: 5 min min  Porciones: 6

Receta

Cacerola de Frijoles con Tomate y Queso
30 Minutos o Menos Pictane
( 1 )
Tiempo: 30 min  Porciones: 6

Comentarios

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *