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Preparación

  1. En una licuadora, añadir la leche, el azúcar, la vainilla y la fruta. Batir hasta que esté suave.
  2. Agregar esta mezcla a una bolsa pequeña con cierre. Sacar el aire antes de cerrar la bolsa.
  3. Poner la bolsa pequeña dentro de la bolsa mediana (tamaño un cuarto de galón). Sacar el aire antes de cerrar. Poner a un lado.
  4. Añadir el hielo y la sal a la bolsa grande (tamaño de galón). Poner la bolsa mediana dentro de la grande. Sacar el aire antes de cerrar.
  5. Agitar la bolsa por 5-10 minutos o hasta que el helado tenga la consistencia espesa deseada.
  6. Servir en tazones o guardar en el congelador hasta por 2 días.

Consejo

Usa tu fruta congelada favorita.

MyPlate Standard

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Datos Nutricionales

2 servings por receta
Tamaño de la porción (115g)
Cantidad por porción
Calorías
70
% Valor Diario*
Grasa Total 0.5g 1%
    Grasa Saturada 0g 0%
    Grasa Trans 0g  
Colesterol 5mg 2%
Sodio 25mg
1%
Carbohidratos Totales 15g 5%
    Fibra Dietética 1g 4%
    Azúcares Totales 14g  
    Incluye 6g de azúcares añadidos 12%
Proteína 2g  
Vitamina D 1mcg 6%
Calcio 83mg 6%
Iron 0mg 0%
Potassio 160mg 4%
* El % Valor Diario (VD) indica cuanto un nutriente en una porción contribuye a la dieta diaria. 2,000 calorías al día es la recomendación general.
Incluye 6g de azúcares añadidos
12%

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