Preparación
- En un tazón grande, añadir los aguacates. Aplastar bien con un tenedor.
- Añadir los ingredientes restantes. Aplastar y mezclar bien. Probar y ajustar a tus preferencias.
Consejo
Agrega polvo de chile chipotle o hojuelas de pimiento rojo para un guacamole más picante.
MyPlate Standard
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Datos Nutricionales
| 8 servings por receta | |
| Tamaño de la porción | (119g) |
|
Cantidad por porción Calorías |
130 |
% Valor Diario* |
|
| Grasa Total 11g | 14% |
| Grasa Saturada 1.5g | 8% |
| Grasa Trans 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
|
Sodio 10mg
|
0% |
| Carbohidratos Totales 9g | 3% |
| Fibra Dietética 5g | 18% |
| Azúcares Totales 2g | |
| Incluye 0g de azúcares añadidos | 0% |
| Proteína 1g | |
| Vitamina D 0mcg | 0% |
| Calcio 18mg | 2% |
| Iron 1mg | 6% |
| Potassio 459mg | 10% |
| * El % Valor Diario (VD) indica cuanto un nutriente en una porción contribuye a la dieta diaria. 2,000 calorías al día es la recomendación general. | |
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