fbpx

Preparación

  1. Llenar una cacerola grande con agua. Añadir las papas y llevar a hervor. Reducir el fuego a medio y cocinar hasta que las papas estén tiernas. Escurrir y poner a un lado.
  2. Mientras tanto, en un sartén grande y profundo, calentar el aceite a fuego medio. Agregar el bistec y cocinar 5-7 minutos, o hasta que el bistec esté dorado por todos lados, revolviendo ocasionalmente.
  3. Añadir el maíz y los pimientos. Cocinar 4-5 minutos o hasta que los pimientos estén tiernos.
  4. Añadir las papas y la salsa. Mezclar bien. Cocinar 2-3 minutos o hasta que esté caliente por completo. Retirar del fuego y servir.

Consejo

¡Agregue una cebolla salteada para darle más sabor!

MyPlate Standard

Click on each plate group to see how this recipe meets the MyPlate standard


Datos Nutricionales

6 servings por receta
Tamaño de la porción (313g)
Cantidad por porción
Calorías
300
% Valor Diario*
Grasa Total 8g 10%
    Grasa Saturada 2g 10%
    Grasa Trans 0g  
Colesterol 70mg 23%
Sodio 115mg
5%
Carbohidratos Totales 28g 10%
    Fibra Dietética 4g 14%
    Azúcares Totales 9g  
    Incluye 2g de azúcares añadidos 4%
Proteína 30g  
Vitamina D 0mcg 0%
Calcio 38mg 2%
Iron 4mg 20%
Potassio 1068mg 25%
* El % Valor Diario (VD) indica cuanto un nutriente en una porción contribuye a la dieta diaria. 2,000 calorías al día es la recomendación general.
Incluye 2g de azúcares añadidos
4%

Prueba más recetas como esta:

Receta

Ensalada con Bistec y Chimichurri
30 Minutos o Menos Nuevos Sabores
( 0 )
Tiempo: 30 min  Porciones: 4

Receta

Sopa de Brocoli con Queso Cheddar
30 Minutos o Menos Fácil Limpieza Favorito de la Gamilia La Receta Tiene Video
( 3 )
Tiempo: 30 min  Porciones: 4

Receta

Hamburguesas de Salmón estilo Suroeste
Fácil Limpieza Favorito de la Gamilia Pictane
( 0 )
Tiempo: 35 min  Porciones: 4

Comentarios

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *