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Preparación

  1. En un tazón pequeño, mezclar el aceite, el vinagre, el ajo, el orégano, la mostaza y la pimienta. Poner a un lado.
  2. En un tazón grande, añadir el pepino, el pimiento, los tomates, el queso, la cebolla, las olivas y la albahaca. Añadir el aderezo y mezclar para combinar los ingredientes.

Consejos

¡Sirve con pollo y pan tostado integral para una comida completa!

Datos Nutricionales

4 servings por receta
Tamaño de la porción (213g)
Cantidad por porción
Calorías
210
% Valor Diario*
Grasa Total 18g 23%
    Grasa Saturada 5g 25%
    Grasa Trans 0g  
Colesterol 20mg 7%
Sodio 450mg
20%
Carbohidratos Totales 9g 3%
    Fibra Dietética 3g 11%
    Azúcares Totales 4g  
    Incluye 0g de azúcares añadidos 0%
Proteína 5g  
Vitamina D 0mcg 0%
Calcio 176mg 15%
Iron 2mg 10%
Potassio 293mg 6%
* El % Valor Diario (VD) indica cuanto un nutriente en una porción contribuye a la dieta diaria. 2,000 calorías al día es la recomendación general.
Incluye 0g de azúcares añadidos
0%

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