Preparación

1. Agregar la espinaca, los duraznos y las pecanas a un tazón grande. Mezclar bien.

2. En un tazón pequeño, mezclar el jugo de limón, el aceite y la pimienta.

3. Añadir el aderezo de limón a la ensalada. Mezclar bien.

4. Servir inmediatamente o refrigerar por 1-2 horas para concentrar el sabor.

Consejos

Cambia los ingredientes! Usa albaricoques, fresas o tu fruta favorita!

Datos Nutricionales

4 servings por receta
Tamaño de la porción (173g)
Cantidad por porción
Calorías
230
% Valor Diario*
Grasa Total 19g 24%
    Grasa Saturada 3.5g 18%
    Grasa Trans 0g  
Colesterol 5mg 2%
Sodio 210mg
9%
Carbohidratos Totales 12g 0%
    Fibra Dietética 4g 19%
    Azúcares Totales 7g  
Incluye 0g de azúcares añadidos
0%
Proteína 7g  
Vitamina D 0mcg 0%
Calcio 193mg 15%
Iron 2mg 10%
Potassio 217mg 4%
* El % Valor Diario (VD) indica cuanto un nutriente en una porción contribuye a la dieta diaria. 2,000 calorías al día es la recomendación general.

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