Preparación
- En un tazón grande, añadir el calabacín, el pepino y el pimiento. Mezclar bien.
- Añadir el aderezo y mezclar bien.
- Servir inmediatamente o, para un sabor más intenso, refrigerar la ensalada por 1-2 horas.
Disfruta esta receta con galletas integrales.
Click on each plate group to see how this recipe meets the MyPlate standard
4 servings por receta | |
Tamaño de la porción | (281g) |
Cantidad por porción Calorías |
70 |
% Valor Diario* |
|
Grasa Total 1.5g | 2% |
Grasa Saturada 0.5g | 3% |
Grasa Trans 0g | |
Colesterol 0mg | 0% |
Sodio 30mg
|
1% |
Carbohidratos Totales 12g | 4% |
Fibra Dietética 3g | 11% |
Azúcares Totales 6g | |
Incluye 0g de azúcares añadidos | 0% |
Proteína 4g | |
Vitamina D 0mcg | 0% |
Calcio 65mg | 6% |
Iron 1mg | 6% |
Potassio 639mg | 15% |
* El % Valor Diario (VD) indica cuanto un nutriente en una porción contribuye a la dieta diaria. 2,000 calorías al día es la recomendación general. |