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Preparación

  1. En un tazón grande, añadir el calabacín, el pepino y el pimiento. Mezclar bien. 
  2. Añadir el aderezo y mezclar bien.
  3. Servir inmediatamente o, para un sabor más intenso, refrigerar la ensalada por 1-2 horas.

Consejo

Disfruta esta receta con galletas integrales.

MyPlate Standard

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Datos Nutricionales

4 servings por receta
Tamaño de la porción (281g)
Cantidad por porción
Calorías
70
% Valor Diario*
Grasa Total 1.5g 2%
    Grasa Saturada 0.5g 3%
    Grasa Trans 0g  
Colesterol 0mg 0%
Sodio 30mg
1%
Carbohidratos Totales 12g 4%
    Fibra Dietética 3g 11%
    Azúcares Totales 6g  
    Incluye 0g de azúcares añadidos 0%
Proteína 4g  
Vitamina D 0mcg 0%
Calcio 65mg 6%
Iron 1mg 6%
Potassio 639mg 15%
* El % Valor Diario (VD) indica cuanto un nutriente en una porción contribuye a la dieta diaria. 2,000 calorías al día es la recomendación general.
Incluye 0g de azúcares añadidos
0%

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