fbpx

Preparación

  1. Cocinar la pasta según las instrucciones del paquete. Poner a un lado.
  2. Calentar un sarten grande a fuego medio-alto. Agregar aceite y ajo. Saltear 1-2 minutos. Agregar las espinacas y saltear otros 4-5 minutos. 
  3. Agregar la albahaca, el perejil, y el queso cottage. Mezclar bien. Cocinar 2-3 minutos, o hasta que se caliente por completo.
  4. Servir la mezcla de espinacas sobre la pasta y cubrir con queso.

MyPlate Standard

Click on each plate group to see how this recipe meets the MyPlate standard


Datos Nutricionales

10 servings por receta
Tamaño de la porción (121g)
Cantidad por porción
Calorías
150
% Valor Diario*
Grasa Total 6g 8%
    Grasa Saturada 1.5g 8%
    Grasa Trans 0g  
Colesterol 5mg 2%
Sodio 180mg
8%
Carbohidratos Totales 16g 6%
    Fibra Dietética 3g 11%
    Azúcares Totales 1g  
    Incluye 0g de azúcares añadidos 0%
Proteína 8g  
Vitamina D 0mcg 0%
Calcio 133mg 10%
Iron 2mg 10%
Potassio 248mg 6%
* El % Valor Diario (VD) indica cuanto un nutriente en una porción contribuye a la dieta diaria. 2,000 calorías al día es la recomendación general.
Incluye 0g de azúcares añadidos
0%

Prueba más recetas como esta:

Receta

Pad Thai de Pollo
Nuevos Sabores La Receta Tiene Video
( 0 )
Tiempo: 40 min  Porciones: 6

Receta

Sopa de Brocoli con Queso Cheddar
30 Minutos o Menos Fácil Limpieza Favorito de la Gamilia La Receta Tiene Video
( 3 )
Tiempo: 30 min  Porciones: 4

Receta

Espárragos al limón
30 Minutos o Menos Fácil Limpieza Favorito de la Gamilia Amigable Para Niños Nuevos Sabores Fiesta Perfecto Preparación Rápida La Receta Tiene Video Pictane
( 0 )
Tiempo: 20 min  Porciones: 4

Comentarios

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *