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Preparación

  1. Precalentar el horno a 400° F.
  2. En un sartén mediano, calentar una cucharada de aceite a fuego medio-alto. Añadir la carne y dorar por ambos lados. Poner a un lado.
  3. En un tazón mediano, mezclar el camote con la cucharada de aceite restante.
  4. Rociar aceite en aerosol ligeramente sobre una bandeja para hornear. Colocar la carne y el camote en la bandeja de manera uniforme. Cubrir con las naranjas, el jugo y la canela.
  5. Cubrir con papel aluminio y hornear de 20-25 minutos o hasta que la carne esté cocida. 

Consejo

Para que la limpieza sea más fácil, coloca papel aluminio en la bandeja antes de hornear las chuletas.

MyPlate Standard

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Datos Nutricionales

4 servings por receta
Tamaño de la porción (229g)
Cantidad por porción
Calorías
260
% Valor Diario*
Grasa Total 10g 13%
    Grasa Saturada 2g 10%
    Grasa Trans 0g  
Colesterol 70mg 23%
Sodio 90mg
4%
Carbohidratos Totales 16g 6%
    Fibra Dietética 3g 11%
    Azúcares Totales 8g  
    Incluye 0g de azúcares añadidos 0%
Proteína 27g  
Vitamina D 0mcg 0%
Calcio 59mg 4%
Iron 1mg 6%
Potassio 641mg 15%
* El % Valor Diario (VD) indica cuanto un nutriente en una porción contribuye a la dieta diaria. 2,000 calorías al día es la recomendación general.
Incluye 0g de azúcares añadidos
0%

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