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Recetas Refrescantes para el Verano Deja las sopas y guisos para el invierno. Las ensaladas son una excelente receta para el verano que puede ayudarte a mantenerte fresco y evitar calendar la cocina. ¡Estas recetas frescas de verano te dejarán lleno y satisfecho! Ceviche de camarones ¡Esta receta tiene un tiempo total de cocción de […]

Si alguna vez has tenido problemas para convencer a tu pequeño quisquilloso con la comida, sobre todo las verduras, no estás solo. Hacer que los niños prueben nuevos vegetales o que los coman puede ser un desafío. ¡Evita las molestias y conviértete en un chef astuto! Aprender a ocultar las verduras en las recetas es […]

Si bien los días de sentarse alrededor de la mesa de la cocina y recortar cupones del anuncio semanal en el periódico puede ser algo obsoleto , ¡todavía hay formas de acceder a cupones gratuitos y ahorrar dinero en tu próximo viaje a la tienda! Diferentes tipos de cupones Cupones de tienda Este tipo de […]

Tener comidas congeladas a mano es un salvavidas para las noches ocupadas de la semana o cuando deseas planificar con anticipación. Hemos reunido una lista de nuestros platos favoritos para congelar. Cacerola de Arroz Esta receta se puede preparar y congelar fácilmente en una cacerola segura para el congelador. Cuando esté listo, simplemente colócalo en […]

Sabemos que puede ser difícil encontrar la motivación para salir y hacer algo en el invierno en familia. ¡En esta última parte de nuestra serie de blogs sobre eventos divertidos gratuitos para toda la familia te traemos algunas ideas!  ¡Este es el último blog de viernes divertido ! ONIE ha destacado diferentes eventos de diversión […]

Puede ser difícil encontrar motivación para salir de casa durante el invierno, especialmente con toda la familia. Encuentra actividades y eventos gratis para la familia esta semana en Oklahoma para comenzar este año con mucha diversión familiar Cada viernes durante el mes de enero, ONIE va a destaca diferentes eventos de diversión familiar en todas […]

Puede ser difícil encontrar la motivación para salir y hacer algo en el invierno, especialmente con toda la familia. ¡Afortunadamente, hay muchos eventos divertidos en Oklahoma en enero! Cada viernes durante el mes de enero, ONIE va a destaca diferentes eventos de diversión familiar en todas las regiones del estado! Encuentra algo cerca a ti […]

El invierno nos trae días más cortos y muy fríos. Puede ser difícil encontrar motivación para salir y hacer algo, especialmente con toda la familia. ¡Afortunadamente, hay muchos eventos divertidos en Oklahoma en enero! Cada viernes durante el mes de enero, ONIE va a destaca diferentes eventos de diversión familiar en todas las regiones del […]

El invierno significa días fríos y puede ser difícil encontrar la motivación para salir y hacer algo, especialmente con toda la familia. ¡Afortunadamente, hay muchos eventos divertidos para la familia de Oklahoma durante todo enero para que su nuevo año comience bien! Cada viernes durante el mes de enero, ONIE va a destaca diferentes eventos […]

 ¡Feliz año nuevo! Si buscas estar más saludables este año, ¡aquí te traemos unos consejos! ¡Comienza haciendo cambios pequeños para alcanzar tus objetivos saludables este año!  En vez de platos grandes, elige una opción más pequeña. Este es un truco simple para controlar tus porciones a la hora de comer. Por ejemplo, agregando vegetales extras […]

  ¡Feliz año nuevo! Si buscas estar más saludables este año, ¡aquí te traemos unos consejos! ¡Comienza haciendo cambios pequeños para alcanzar tus objetivos saludables este año!  1. Usa Platos y tazones más pequeños En vez de platos grandes, elige una opción más pequeña. Este es un truco simple para controlar tus porciones a la […]

Los vegetales son una parte importante de una dieta saludable, pero los vegetales frescos a veces no están en temporada o son difíciles de conseguir. Los vegetales congelados son fáciles de encontrar y tienen todos los mismos nutrientes que los frescos!  Beneficios de los Vegetales Congelados  Recetas que Usan Vegetales Congelados Arroz Tapado – Esta […]