Recetas

¡Feliz Pascua! Comer saludable los días de fiesta es muy importante. Sabías que comer huevos tiene muchos beneficios? Si bien teñir huevos es una actividad popular de Semana Santa, también puedes hervirlos, freírlos u hornear, ¡hay tantas maneras de prepararlos huevos! Los huevos son una fuente de proteína versátil, nutritiva y de bajo costo. Un […]

Sabemos que comer frutas y verduras es esencial para un estilo de vida saludable. Afortunadamente, hay tantas opciones de cómo comprarlos y pueden ayudarte a alcanzar tu objetivo, ya sea fresco, enlatado o congelado. Más que solo vegetales ¡También puedes obtener proteínas y lácteos con alimentos frescos, enlatados o congelados! El pollo, los frijoles y […]

¡Feliz Mes Nacional de la Nutrición®! El tema de este año es “Celebra un mundo de sabores”. En este blog, descubre cómo explorar el mundo y adoptar nuevos alimentos culturales en tu propia cocina.

¿Has oído hablar del lunes sin carne? ¡Explora los beneficios de incluir más proteínas de origen vegetal en tu dieta!

Aprende todo sobre los diferentes sabores que las especias pueden agregar a tus comidas, incluimos recetas para preparar tus propios condimentos.

¡Seguimos nuestra serie de Alimentos de MiPlato con los granos! Descubre qué alimentos están incluidos en el grupo de los granos, la importancia de estos alimentos y cuantas porciones de granos necesitamos al día. También compartimos algunas de nuestras recetas favoritas que incluyen granos integrales.

Comencemos y terminemos este año nuevo con una buena nota, manteniendo esas resoluciones durante todo el año. Echa un vistazo a este blog para obtener algunos consejos útiles para establecer y mantener tus resoluciones de Año Nuevo.

¡Finalmente ha llegado! El calendario de 2022 Elige Cocinar En Casa está listo! Ve las novedades y dónde puedes recoger tu propia copia gratuita.

¿Sientes que estás tirando demasiadas sobras? Aquí hay algunas ideas sobre cómo transformar la comida sobrante en algo nuevo.

¿Estás buscando formas de ayudar a tus hijos a comer y disfrutar de sus vegetales? ¡Echa un vistazo a estos sencillos trucos y recetas que hacen que comer vegetales verdes sea más fácil para los niños!

¡Haz que tus comidas sean memorables con cenas temáticas! Encuentra aquí recetas para cada día de la semana.

Echa un vistazo a estos consejos sobre cómo preparar vegetales, arroz, pasta y proteínas en el microondas, ¡con recetas de comidas que se pueden preparar completamente en el microondas!