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Prepárate para el “Let’s Get Moving!”

Echa un vistazo a este blog para prepararte para la caminata/carrera de 5km “Let ‘s Get Moving!” Hemos incluido toda la información sobre las ubicaciones del evento, qué comer y tomar, como vestir y algunos consejos para navegar durante este evento.

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Plan de Entrenamiento Sofá a 5 km

A partir del 20 de agosto, faltan 6 semanas para el evento familiar GRATUITO “Let ‘s Get Moving! 5K Walk/Run” (¡Vamos a movernos! Caminata/Carrera de 5 km). ¿Quiere ser más activo o empezar a entrenar para esta caminata? ¡Este sencillo plan de entrenamiento de 6 semanas de ONIE lo ayudará a prepararse para caminar o correr 5 km!

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Actualizaciones del programa de comidas de verano

El programa de comidas de verano ofrece comidas sin costo a los niños durante el verano. A luz de Covid-19, se han realizado algunos cambios en la distribución de comidas. Encuentre todo lo que necesita saber sobre el programa y cómo encontrar un sitio de distribución de comidas cerca de usted.

father and daughter picking out vegetables

Los Padres Son Modelos a Seguir

Sé un modelo a seguir y ayuda a tus hijos a comer más frutas y verduras. ¡Aquí encontrarás unos consejos que pueden ayudarte!

Coronavirus- Recursos alimenticios y consejos

Una lista de recursos de asistencia alimentaria, cómo mantenerse activo mientras se queda en casa y consejos para preparar comidas en casa durante las precauciones ante el coronavirus.

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Luces Navideñas 2019

¿Necesita una forma de mantenerse activo este invierno con toda la familia? ONIE tiene una lista de espectaculares exhibiciones de luces decorativas en Oklahoma durante estas fechas navideñas.

Boy Smiling with Apple

Meriendas Para Después de la Escuela

Después de un largo día escolar, muchos niños están listos para una merienda. ¡Aquí le traemos algunas ideas de meriendas fáciles y saludables que satisfarán el hambre hasta la hora de la cena y ayudarán a involucrar a los niños en la cocina!

Harvest Hustle 5k logo

MWCM – Preparanse

¡Mira esto para sentirte preparado para Let’s Get Midwest City Moving 5K! Hemos enumerado toda la información sobre estacionamiento, recogida de paquetes, qué comer, usar, beber y algunos consejos para navegar a lo largo de este evento. ¡Estamos ansiosos por verte!