¡Feliz Pascua! Comer saludable los días de fiesta es muy importante. Sabías que comer huevos tiene muchos beneficios? Si bien teñir huevos es una actividad popular de Semana Santa, también puedes hervirlos, freírlos u hornear, ¡hay tantas maneras de prepararlos huevos! Los huevos son una fuente de proteína versátil, nutritiva y de bajo costo. Un …
¡Feliz Mes Nacional de la Nutrición®! El tema de este año es “Celebra un mundo de sabores”. En este blog, descubre cómo explorar el mundo y adoptar nuevos alimentos culturales en tu propia cocina.
¿Necesitas una forma de mantenerte activo este invierno con toda la familia? ONIE tiene una lista de exhibiciones de luces decorativas en Oklahoma durante estas fechas navideñas.
“Let’s Get Midwest City Moving” es este fin de semana y queremos ayudarte a prepararte con ideas para meriendas antes y después del entrenamiento. Consulta estos consejos y recetas de meriendas nutritivas que le darán energía a tu cuerpo antes y después del ejercicio.
Echa un vistazo a este blog para prepararte para la caminata/carrera de 5km “Let ‘s Get MWC Moving.” Hemos incluido toda la información sobre la ubicación y las fechas del evento, qué comer y tomar, como vestirse y algunos consejos para navegar durante este evento.
¿Listos para el verano? Mantente hidratado y consume alimentos refrescantes y saludables. Aquí te dejamos alguna ideas.
Para obtener productos frescos y deliciosos sin productos químicos y llenos de sabor, ¡intenta cultivar tus propias plantas este año! ¡Ten tus verduras favoritas a pocos pasos de la cocina mientras ayudas a tus hijos a aprender de dónde proviene la comida! Además, ¿sabía que puede comprar semillas y plantas vegetales con tus dólares de cupones de alimentos en cualquier tienda que acepte SNAP? ¡Este video de ONIE te servirá de guía para crear tu primer huerto casero!
¡ONIE presenta una lista de recetas saludables para el día del juego que seguramente le otorgarán puntos de juego con amigos y familiares! Incluimos ideas para dips y meriendas simples y deliciosas.
Eche un vistazo a esta lista de recetas cálidas y deliciosas que son perfectas para los días fríos de otoño e invierno. ¡Esta lista incluye sopas, estofados, chilis y cacerolas fáciles de preparar!
Un plato de postre saludable es una opción simple, deliciosa y colorida para las fiestas o cualquier día. ¡Aquí hay algunos consejos e ideas para un postre delicioso y saludable!
