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Luces Navideñas 2021

¿Necesitas una forma de mantenerte activo este invierno con toda la familia? ONIE tiene una lista de exhibiciones de luces decorativas en Oklahoma durante estas fechas navideñas.

Meriendas Saludables Para el Ejercicio

“Let’s Get Midwest City Moving” es este fin de semana y queremos ayudarte a prepararte con ideas para meriendas antes y después del entrenamiento. Consulta estos consejos y recetas de meriendas nutritivas que le darán energía a tu cuerpo antes y después del ejercicio.

2021 Let's Get MWC Moving

¡Pongamos a MWC en Movimiento!

Echa un vistazo a este blog para prepararte para la caminata/carrera de 5km “Let ‘s Get MWC Moving.” Hemos incluido toda la información sobre la ubicación y las fechas del evento, qué comer y tomar, como vestirse y algunos consejos para navegar durante este evento.

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Recetas Saludables para el Día del Juego

¡ONIE presenta recetas saludables para el día del juego que seguramente te ganarán puntos con tus amigos y familiares! Incluimos ideas para dips y meriendas simples y deliciosas.

Girl Eating Watermelon

Meriendas para el verano

¿Listos para el verano? Mantente hidratado y consume alimentos refrescantes y saludables. Aquí te dejamos alguna ideas.

Gardening materials

¡Cómo trasplantar vegetales donde sea que vivas!

Para obtener productos frescos y deliciosos sin productos químicos y llenos de sabor, ¡intenta cultivar tus propias plantas este año! ¡Ten tus verduras favoritas a pocos pasos de la cocina mientras ayudas a tus hijos a aprender de dónde proviene la comida! Además, ¿sabía que puede comprar semillas y plantas vegetales con tus dólares de cupones de alimentos en cualquier tienda que acepte SNAP? ¡Este video de ONIE te servirá de guía para crear tu primer huerto casero!

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Recetas Saludables del Super Bowl

¡ONIE presenta una lista de recetas saludables para el día del juego que seguramente le otorgarán puntos de juego con amigos y familiares! Incluimos ideas para dips y meriendas simples y deliciosas.

Beefy Taco Soup

Recetas cálidas de invierno

Eche un vistazo a esta lista de recetas cálidas y deliciosas que son perfectas para los días fríos de otoño e invierno. ¡Esta lista incluye sopas, estofados, chilis y cacerolas fáciles de preparar!

DIY Healthy Dessert Platter

Plato de Postre Saludable

Un plato de postre saludable es una opción simple, deliciosa y colorida para las fiestas o cualquier día. ¡Aquí hay algunos consejos e ideas para un postre delicioso y saludable!

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Luces Navideñas 2019

¿Necesita una forma de mantenerse activo este invierno con toda la familia? ONIE tiene una lista de espectaculares exhibiciones de luces decorativas en Oklahoma durante estas fechas navideñas.